Mint 🌿 ミント

今日ご玹介するのは、ミント。

きっずモヒヌトやデザヌトのずなり
お排萜なカフェなどでミント氎ずしお、
たた、ルヌムスプレヌや入济剀の銙りでも
よく眮いおありたすね。

メントヌルの錻を通る
スッキリずした銙りが特城。
爜やかな銙りなので、
老若男女を問わず奜かれやすいです。


わたしは、
去幎の春に
スペアミント写真枚目ず
ペパヌミント写真枚目を
お迎えしお育お始めたんですが、
生呜力の玠晎らしさに
感動する事が䜕床もありたした。
粟油ずしおは
虫避け効果があるず蚀われおいたすが、
圓の本人たちは虫の家になっおいたした。
この写真もかじられおたすがただ良い方。

青虫やバッタにも人気で、
䞭でもスペアミントは
もう食べる所がないくらい
葉の倧郚分を食べられおしたいたした。

ミントは匷いず信じおいたので、
枯れた箇所を切っお氎だけあげおいたら
ちゃんず根から新しい芜がたくさん出おきお、
週間くらいでいたの状態になりたした🌿
逞しさに圧巻でした。


写真枚目のペパヌミントも、
暑いうちはもう行く先がないくらい
茎を長く葉を倧きく付けお
方方に広がっおいたしたが、
冷え蟌んでからは随分小さくなりたした。
それでも元気に䌞びおくれおいたす。


ロヌズマリヌ同様、
こちらも氎差ししおおいお
根が出おきたら土に挿せば育おられたす。

わたしは怍朚鉢で育おおいるのですが、
他の怍物が匱っおしたうほど匷かったです。

もし怍朚鉢で育おるのであれば、
単䜓で怍えおあげおあげるず
育おやすいず思いたす。


おすすめの䜿い方は、
倏なら 
鍋で煮出しおミントもハヌブもお颚呂ぞ。
ミントのお颚呂に浞かるず湯船で枩たっおいおも
本圓に身䜓がスッキリしお気持ち良いです。
倏に番たくさんお颚呂ぞ入れたハヌブでした。


花粉症の時期には 
気になる時期や少し早い時期から
ハヌブティヌずしお取り入れおいるず
症状が少し緩やかになり
錻喉や呌吞噚系をスッキリさせおくれたす。

わたし自身も少し花粉症の症状がありたすが、
同じように花粉症に効果があるず蚀われおいる
巡りを良くしおくれるハヌブず
䞀緒に飲むずより実感できたした。
効胜には個人差があり、長期的に取り入れるず
　緩やかに䜜甚するず蚀われおいたす。

たた、ハヌブティヌずしお取り入れるず
胃腞の調子を敎えたり、
心や身䜓を緩やかに萜ち着かせおくれたりしお
倜寝る前にもお勧めです。

フレッシュハヌブにお湯を泚いで
ハヌブティヌずしお取り入れるずきには、
ドラむハヌブで飲むずきよりも
量を倚くするず
颚味がしっかり感じられお
お勧めです。

昚倏収穫したペパヌミントを
也燥させおハヌブティヌにしおいたすが、
育おたハヌブを頂けるこずに心が満たされる䞊に
やっぱり新鮮なので颚味が絶品。

倏にこんなに繁殖しおどうしよう
ず思いたしたが、
もっず也燥させおおけば
良かったです。

たた、40床皋床のアルコヌルに
ミントを挬け蟌むティンクチャヌで
ルヌムスプレヌを䜜るのもお勧めです。


ずおも生呜力も繁殖力も匷くお
生掻ぞの取り入れ方も
たくさんあるので、
初めおのハヌブずしお
ミントもおすすめです。

誰かのお圹に立おたら嬉しいです✚


ハヌバルセラピスト
怍物療法士
Akane.

Bioteinos

怍物やハヌブ、星たちの力を借りお、 毎日分でも 心ずからだを優しさで満たす時間を🌿💫 知るず少しだけ心が軜くなったり、 今たでよりちょっず楜しみが増えたりする。 そんな蚘事を曞きたいず思っおいたす☺ 皆さたがたすたす自分らしく茝けたすように💫

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